가르시니아 영양 효능 효과 부작용
NUTRITION · GUIDE 가르시니아 영양제, 이 정도는 알고 먹자 체중·체지방 관리와 관련해 많이 언급되는 가르시니아 캄보지아 추출물(HCA). “다이어트 약”처럼 기대하기보다는, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 이해하고 역할·섭취량·주의사항까지 알고 활용하는 것이 중요합니다. 가르시니아 제품 보러가기 ※ 이 페이지는 건강 정보 제공용으로 작성되었으며, 질병의 진단·치료·예방을 위한 의학적 조언이 아닙니다. 개인의 건강 상태에 따라 복용 […]
비타민D 영양제 효능 음식 하루 권장량
NUTRITION · GUIDE 비타민D 영양제, 이 정도는 알고 먹자 뼈·면역·근육 기능에 중요한 지용성 비타민 비타민D. 햇빛만으로 충분하다고 생각하기 쉽지만, 실내 생활·자외선 차단제 사용이 늘면서 부족 우려가 많은 영양소가 되었습니다. 막연히 “뼈에 좋다더라” 수준을 넘어서, 역할·섭취량·주의사항까지 한 번에 정리한 가이드입니다. 비타민D 제품 보러가기 ※ 이 페이지는 건강 정보 제공용으로 작성되었으며, 질병의 진단·치료·예방을 위한 의학적 조언이 아닙니다. […]
오메가3 영양제, 이 정도는 알고 먹자
NUTRITION · GUIDE 오메가3 영양제, 이 정도는 알고 먹자 심장·혈관, 뇌, 눈 건강과 염증 균형에 관여하는 필수 지방산 오메가3(EPA·DHA). 막연히 “혈관에 좋다더라” 수준을 넘어서, 역할·권장 섭취량·주의사항까지 한 번에 정리한 가이드입니다. 오메가3 제품 보러가기 ※ 이 페이지는 건강 정보 제공용으로 작성되었으며, 질병의 진단·치료·예방을 위한 의학적 조언이 아닙니다. 개인의 건강 상태에 따라 복용 전 전문가와 상담이 필요할 […]
마그네슘 영양제, 이 정도는 알고 먹자
NUTRITION · GUIDE 마그네슘 영양제, 이 정도는 알고 먹자 근육 경련, 수면, 스트레스, 혈압까지 관여하는 필수 미네랄 마그네슘. 막연히 “좋다더라” 수준을 넘어서, 역할·권장 섭취량·주의사항까지 한 번에 정리한 가이드입니다. 마그네슘 제품 보러가기 ※ 이 페이지는 건강 정보 제공용으로 작성되었으며, 질병의 진단·치료·예방을 위한 의학적 조언이 아닙니다. 개인의 건강 상태에 따라 복용 전 전문가와 상담이 필요할 수 있습니다. […]